Semakin berkembangnya informasi mengenai pentingnya ASI membuat kesadaran masyarakat meningkat akan pentingnya ASI. Permasalahan mengenai ASI pun menjadi hal yang harus diketahui oleh para ibu, terutama ibu muda yang baru memiliki bayi.
Berikut ini adalah info cara meningkatkan ASI yang dapat berguna untuk para ibu:
- Hindari memberikan susu formula atau alat bantu puting susu karena akan mengakibatkan bingung puting. Lebih sering bayi mengisap puting susu, maka akan meningkatkan produksi ASI.
- Cobalah menyusui dengan payudara pertama selama kurang lebih 10 menit, kemudian payudara kedua selama kurang lebih 20 menit, karena saat awal bayi lebih kuat menyusu,
- Ibu harus tenang, santai, jangan tegang (stres) dan dalam suasana yang nyaman. Ketegangan dan kecemasan akan mengurangi produksi ASI.
- Menyusui dimulai dari payudara yang terakhir disusukan secara berganti-ganti
- Ibu harus banyak beristirahat, cukup gizi makanan.
- Hindari merokok karena merokok mengurangi produksi ASI.
- Gunakan pil KB yang tidak memengaruhi produksi ASI.
“Hal kecil akan menjadi hal besar dan bermanfaat”
Semoga bermanfaat. (Mew)
0 komentar:
Posting Komentar